Реферат на тему физическая культура и спорт

Оглавление
Реферат на тему физическая культура и спорт
Страница 2
Страница 3
Страница 4
Image
Реферат на тему физическая культура и спорт
Физическая культура и спорт в свободное время специалиста: утренняя гигиеническая гимнастика, утренние специально направленные занятия физическими упражнениями; попутная тренировка; физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей.


Смагина О.В.

Содержание
Утренняя гигиеническая гимнастика, утренние специально направленные занятия физическими упражнениями:
Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке
Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки
Наиболее подходящие упражнения для утренней гимнастики:
Упражнения на потягивание
Ходьба
Общеразвивающие упражнения
Упражнения для развития гибкости
Бег и прыжки
Дыхательные упражнения
Попутная тренировка
Физкультурно-спортивные занятия с целью активного отдыха и повышения функциональных возможностей
Список используемой литературы


 
« Пред.   След. »

РЯДОМ С МУЗЫКОЙ

ПОЧИТАЙ

. -