Напрогиб или на прогиб в снег

КАК БРОСИТЬ ДЕВУШКУ ЧЕРЕЗ ПРОГИБ? 😀

Не поняла, это как?? Прогнуть её под себя, вытереть об неё ноги и бросить?

Остальные ответы

Не через, а С ПРОГИБА.

Лучше через «бедро».

PiligrimИскусственный Интеллект (801741) 9 лет назад

а еще лучше — бедра в стороны . ))))

Илья Калягин Искусственный Интеллект (650520) Вам виднее.

Похожие вопросы

Ваш браузер устарел

Мы постоянно добавляем новый функционал в основной интерфейс проекта. К сожалению, старые браузеры не в состоянии качественно работать с современными программными продуктами. Для корректной работы используйте последние версии браузеров Chrome, Mozilla Firefox, Opera, Microsoft Edge или установите браузер Atom.

Как делать бросок прогибом

Перекидывание противника через себя – один из наиболее эффективных способов заставить его растеряться в пространстве, «отдать спину» и прямой путь к возможности проведения болевого или удушающего приема, который приведет к победе в поединке. Как правильно выполнить бросок через прогиб, чтобы травмировать только соперника и не нанести ущерб себе?

Необходимое оборудование

Новичкам рекомендуется использовать в качестве спарринг-партнера специальное чучело или тяжелые боксерские мешки. Например, в качестве оптимального инвентаря для отработки техники и развития силы можно посоветовать тентовый боксерский мешок 150*30 и манекен с торсом ростом 168-178 см.

Подготовка к упражнению

Очень важно помнить: проведение приема бросок через грудь с прогибом подходит только тем, кто уверен в силе поясницы. Перед первой попыткой следует выполнить:

полную растяжку мышц с акцентом на поясницу;
разминку с небольшим весом (гиперэкстензии);
5-6 закрытых или двухопорных мостиков.

Разогрев поможет избежать травм. Список упражнений для разминки можно менять, однако они не должны быть силовыми.

Бросок с прогибом: техника

Противник может стоять к вам спиной, лицом или боком. Захват его туловища выполняется поверх рук или под ними, но не стоит хватать за одну руку или шею – велика вероятность контратаки и провала.

Выполните шаг вперед на полусогнутых ногах и обхватите противника.
Прижмите его к себе и резким рывком вверх лишите равновесия.
Отклоните голову назад, толчком выпрямите ноги и прогнитесь в спине настолько, насколько позволяет гибкость.
Первыми с ковром должны встретиться голова и плечи противника, после чего можно переводить прием в болевой или удушающий захват.

Техника выполнения броска с прогибом применяется в российском и американском реслинге, где упражнение называется «German Suplex», есть и вариации с разворотом – «Bayley to Bayley», «Side Slam» и иные. Самый яркий пример исполнителя – бывший боец UFC, ныне выступающий в WWE, Брок Леснар.

Прогибы сноубордов. Рекомендации по выбору

В последнее время популярность сноубординга росла подобно снежному кому. И неудивительно, ведь научиться кататься на сноуборде гораздо проще, чем освоить спуск на лыжах. Да и на вид этот спорт гораздо круче. Поэтому если вы решили стать на доску и делаете это впервые, тогда вы уже столкнулись со множеством вопросов, связанных с выбором идеального сноуборда. И один из них: с каким прогибом купить сноуборды? В данной публикации мы рассмотрим все существующие прогибы и расскажем особенности каждого из них.

Вы можете купить сноуборд в нашем магазине выбрав удобный способ оплаты!

Прогиб представляет собой контур сноуборда, когда тот лежит на прямой поверхности. От величины этой характеристики зависит усилие райдера, которое он может приложить на нос или хвост доски. Борд с плоским прогибом легко вращается, поэтому превосходно подходит для фристайла.
При выборе также желательно знать, что такое контактные точки. Это места соприкосновения между доской и поверхностью без участия райдера.

Camber – Традиционные прогибы сноубордов

Форма изгиба. Если доска немного приподнята над поверхностью и касается ее только в двух местах, значит, речь идет о традиционном прогибе. Здесь сцепление доски со склоном определяется весом и усилиями сноубордиста, с которыми он на нее давит.

Особенности. Такая доска отлично ведет себя на разворотах, обеспечивает высокую скорость и неплохую маневренность во время катания. Такие сноуборды купить могут как новички, так и опытные райдеры, предпочитающие быстрые спуски. Доска Camber также может использоваться для джиббинга, поскольку она отличается неплохим выходом из поворотов, прямым скольжением и предоставляет возможность выполнять некоторые поп-элементы.

Модели. На нашем Бордскладе вы найдете доступные модели с традиционным прогибом. Наибольшей популярностью среди них пользуются доски Black Fire Elf (2012). Среди более дорогих сноубордов следует выделить Burton TWC Pro (2015), Burton Process (2015), Сноуборд Burton Protest (2015), Elan Prodigy (2014).

Rocker – Обратные прогибы сноубордов

Форма изгиба. Контуры этого прогиба полностью противоположны традиционному: центральная часть доски соприкасается с поверхностью, в то время как хвост и нос слегка приподняты. Центр тяжести такого сноуборда расположен ближе к центральной части, у ног райдера. Модели с обратным прогибом – настоящая находка для любителей экстрима, новичкам кататься на этой доске будет несколько непривычно.

Особенности. Из-за сильной приподнятости носа и хвоста «словить канта» будет намного сложнее, ведь соприкосновение канта со склоном происходит по меньшей длине. Зато сноуборд отличается превосходной отзывчивостью и маневренностью.

Модели. В форме «рокер» выполнены прогибы сноубордов Atom Target (2016), Black Fire B&W (2016), Black Fire Booze. Более дорогие доски представлены моделями Elan Aurora (2015), Elan Altrocker (2015) и другими, которые вы найдете на нашем сайте.

Flat – Плоские прогибы сноубордов

Форма изгиба. По всей длине доски нет ни единого изгиба. Этот сноуборд с плоской поверхностью превосходно справляется с проездами по рейлам. На флэтовой доске гораздо легче совершать несложные трюки, большое количество поворотов.

Особенности. Флэтовые прогибы сноубордов Atom, Burton, Nidecker отлично подходят для парка, в котором требуется средняя жесткость. Сочетает в себе все преимущества прогибов: camber и rocker.

Модели. Если вы ищете доску с плоским прогибом, предлагаем купить Burton Chopper LTD Marvel (2016), Burton FTwo Bloom Rookie, Elan Eragon (2015).

V-Rocker – Смешанные прогибы сноубордов

Форма изгиба представляет собой смесь обычного, плоского и обратного прогиба. Эдакая универсальная доска, которая подходит для разных стилей катания. Расположенные вдоль креплений канты обеспечивают дополнительное сцепление и распределяют давления.

Особенности. Борды со смешанным прогибом – лучший вариант для спуска со склонов, покрытых свежим снегом, поскольку выпуклые края обеспечивают отличное сцепление со спуском, а перевернутые – предотвращают попадание снега под доску.

Модели. Из дорогих моделей с гибридным прогибом рекомендуем купить Burton Blunt (2016), Burton Deja Vu Flying V (2016), Burton Custom Smalls (2015). Среди более дешевых бордов предлагаем обратить внимание на Black Fire S-Type (2016).

Вы можете купить snowboard в нашем интернет-магазине выбрав удобный способ оплаты: наличными курьеру, картой, в кредит, рассрочка.

Прогибы сноуборда

Прогибы сноуборда — важнейшая характеристика, от нее зависит поведение доски на снегу. Этот параметр важен для сноубордистов любого уровня подготовки. От прогиба зависит поведение бодра на трассе. Одни виды используют прыжков, другие же для выполнения трюков в сноуборд-парках.

Виды прогибов сноуборда

Для определения вида прогиба сноуборда, достаточно положить его на плоскую поверхность и посмотреть сбоку. Борды различного прогиба значительно отличаются в конструкции. Выделяют три главных вида: это camber прогиб, flat top прогиб, а также прогиб рокер.

Сейчас, производители сноубордов отошли от такого «узкого» подразделения, гораздо чаще встречаются гибридные виды. Гибриды — это смешение кембера и флэта, флэта с кембером, или же модификация всех трех.

Разные виды используются для определенной цели. Гибридные прогибы призваны совместить все стили езды, собирая в одной доске все положительные качества от разных видов.

Классический — Camber

Классическая модификация — с ней выпускались все начальные модели сноубордов. Если положить его на плоскость, то будет видно, что центральная часть выгнута и не касается поверхности. То же относится и к хвостовой, и к носовой части — единственные точки соприкосновения находятся вблизи хвоста и носа.

Когда доска нагружена, ее контактная поверхность становится максимальной. Из-за этого усложняется управление, так что учиться езде на нем будет сложно. Но это окупается хорошей закантовкой даже при высоких скоростях.

Прогибы camber используют профессиональные сноубордисты, для фристайла и прыжков. Такая конструкция дает устойчивый и маневренный спуск, особенно при езде по спрессованному снегу. Борд отлично скользит на прямых участках трассы и имеет хорошую маневренность. А за счет хорошего щелчка, этот вид предпочитают для прыжков.

Обратный — Rocker

Его называют обратный кэмбер, реверс-прогиб или обратный прогиб сноуборда. Рокер имеет изогнутую форму, и своим изгибом он напоминает лук. При размещении на плоской поверхности, такой сноуборд соприкасается с ней центральной частью. По этой причине во время езды он не черпает носом снег и не закапывается в него. Особенно при катании по свежевыпавшему, рыхлому снегу.

Уменьшенная контактная поверхность улучшает скольжение борда. Кроме того, за счет такой конструкции гораздо меньше шансов поймать кант, что облегчает джибы и рэйлы.

Сноуборд рокер комбинируют с широким профилем доски, для райдинга в пушистом снегу. Но он популярен и среди фристайлеров, кто предпочитает выполнение трюков.

Реверсные сноуборды гораздо популярнее среди новичков, так как ими легче управлять, и скорость они развивают чуть меньшую. Но профессиональные сноубордисты извлекают даже из этого типа досок все соки. Опытный сноубордист сам способен решить, какая конструкция его устраивает больше, а вот новичкам рекомендуется начинать именно с рокерного борда.

Плоский — Flat

Его называют плоским или нулевым. Если поставить его на плоскую поверхность, то она будет соприкасаться с ней практически всей длиной. Приподняты лишь хвост и нос доски. По техническим параметрам его относят к золотой середине между двумя первыми видами.

Flat лучше остальных подходит для фрирайда. Использовать его можно и для езды на боксах и рейлах, для выполнения трюков в сноупарке, а также научиться основам езды на сноуборде.

Такой прогиб хорош еще и тем, что он имеет отличную устойчивость. На нем гораздо проще поворачивать, нежели на остальных видах. К тому же, его закантовка гораздо лучше, по сравнению с рокером.

Flattop прогиб предназначен для легкого освоения прыжков стиля Олли и Нолли и для практики джиббинга. В этом виде сноубордов нет воздушного люфта, и он гораздо легче подчиняется командам райдера. Вращения можно начинать сразу, а при прыжках он дает хороший щелчок.

Но есть и негативные стороны — по краям доска сильно прижата вниз, на ней очень сложно делать вращения. Стоит поймать даже небольшой кант, как можно зацепиться за снег и упасть. Кроме того, по сравнению с кэмбером, на нем сложнее делать крутые повороты и высокие прыжки.

Гибридные прогибы

В типах прогибов сноуборда выделяют также и гибридные версии. За счет смешения особенностей конструкции разных видов, производителям удалось сочетать их достоинства. Они больше подходят для профессиональных райдеров. Разные модели используют для определенного стиля езды. Еще к минусам гибридов относят то, что у них различная жесткость на разных участках доски. Это создает некоторые трудности при джиббинге. Есть, например, такие типы, как двойной обратный прогиб, и catch free rocker baseline.

V-Rocker

Один из самых популярных гибридов среди райдеров. Центральная его часть прогибается в форме буквы «V», а после него следует обычный rocker, без каких-либо изменений. Канты доски проходят и по креплениям, что усиливает сцепление с трассой. Кроме того, перевернутые концы предотвращают «закапывание» борда в снег. Такая доска отлично показывает при райдинге по свежему снегу, и имеет отличную устойчивость на закатанной трассе.

Плюсом такой конструкции в том, что она создает отличную маневренность, вне зависимости от состояния трассы. То есть использовать эту конструкцию актуально для райдинга по свежему и по закатанному снегу.

Powder-Rocker

Отличается от V-rocker’ узконаправленным прогибом — используется преимущественно для фрирайда. Он сочетает модели Camber и Rocker. Срединная часть представлена в стандартном виде, а хвостовой участок сделан по принципу обратного прогиба. Носовая часть более плоская, по сравнению с хвостовой, что дает лучшее скольжение по трассе. Приподнятая линия носка улучшает плавучесть борда, а хвостовая часть улучшает управление в мягком снегу.

Какой прогиб сноуборда лучше

Конкретно говорить какой из них лучше можно лишь в той ситуации, когда известны стиль езды человека, опыт райдера, а также трасса для езды. В разных ситуациях подбирают отдельную доску. В зависимости от трассы и стиля езды, прогибы будут вести себя по-разному.

Флэт — вариант для новичков и тех, кто занимается сноубордингом недолгое время. На нем лучше всего кататься по ровным трассам для скоростного спуска. А вот выполнять вращения или трюки на нем вряд ли получится.

Опытные райдеры чаще используют camber. Он дает отличную устойчивость и контроль на высоких скоростях. Кроме того, на нем гораздо легче выполнять крутые виражи и резкие повороты.

Рокер хорошо подходит для езды на свежевыпавшем, пушистом снегу. Он подходит для райдеров любого уровня подготовки. Края борда приподняты, и на нем очень сложно «зацепиться» или утонуть в снегу. Но такие сноуборды не очень подходят для райда на высоких скоростях.

Гибриды бывают разные, и используются для разных целей. В основном их используют опытные райдеры. Задачей гибридов является сделать борды универсальными.

Длина, ширина и радиус бокового выреза

Ширину подбирают исходя из размера ноги сноубордиста. На свежевыпавшем снегу лучше всего использовать широкие борды, так как они практически не закапываются в снег. Некоторые модификации бордов подразумевают, что хвост и нос будут отличаться по ширине.

С длиной все еще проще — чем короче будет сноуборд, тем легче будет им управлять и выполнять трюки. Длинные доски эффективнее подходят для скоростных спусков — такая конструкция позволяет сделать езду стабильнее. Длина подбирается исходя из роста и веса человека. Для высоких и тяжелых людей подбирают длинные доски.

Большое значение имеет боковой вырез доски. На обеих сторонах есть вырез. Если проложить по нему линию, то ее радиус и будет радиусом бокового выреза борда. Если использовать небольшой радиус, то доска будет гораздо маневреннее. Длинный вырез больше подходит для длинных дуг, и такие доски гораздо стабильнее на резких поворотах.

Симметричность

Выделяют основные виды симметричности:

Twin-tip — симметричные доски. В них ширина носа и хвоста, жесткость доски — все одинаково. Такие модификации подходят для сноубордистов, которые используют любую ногу в качестве ведущей;
Directional — имеет определенно заданное направление. В нем закладные сдвинуты больше к хвостовой части, а носовая часть мягче, по сравнению с хвостовой. Эти модификации идеальны для скоростного спуска;
Twin-directional — у них и передняя и задняя часть жесткие, а закладные сдвинуты в сторону хвоста.

Комбинируя и дополняя эти элементы, производители создают доски разных модификаций, предназначенных для любого стиля езды.